Logo for baiviet32.com

Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống

Posted: 4.8.2008 | Đọc: 100 | Bình: 0

Đau thắt lưng là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau, nhưng thoái hóa cột sống là nguyên nhân thường gặp nhất. Đây là bệnh mãn tính hay tái phát và thường gặp ở người cao tuổi.

Bài liên quan Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống hoặc tương tự:

Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống

Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể; trong quá trình sống do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, làm việc, luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa, giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ khác nhau.

Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái hóa cột sống như làm việc, lao động quá sớm, quá sức (lao động nặng từ nhỏ), thường xuyên mang vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế; tập luyện thể dục thể thao không đúng phương pháp; ngồi quá nhiều hoặc làm việc luôn một tư thế ít thay đổi; trọng lượng cơ thể quá mức; điều kiện sống khó khăn, ăn uống không đầy đủ...

Bệnh thường xuất hiện ở tuổi 40 trở lên, tỷ lệ nam nữ gần như nhau. Biểu hiện là những cơn đau lưng âm ỉ, cảm giác khó chịu, dáng đi không bình thường, vẹo hoặc còng lưng, hạn chế vận động sinh hoạt. Để điều trị, trước tiên nên sử dụng phương pháp không dùng thuốc. Khi đau lưng thì nên nằm nghỉ tĩnh, tránh nằm võng hay nệm mềm, nên nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng. Tập vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống. Phương pháp xoa bóp, chườm nóng mỗi khi đau cấp (không nên dùng dầu nóng, rượu mật gấu), châm cứu điều trị, tập thể dục vừa phải, hợp lý.

Trong giai đoạn đau cấp cần dùng thuốc như giảm đau, kháng viêm, giãn cơ... nhưng phải theo sự chỉ định của bác sĩ. Phòng bệnh thắt lưng do thoái hóa cột sống cần được thực hiện từ khi còn nhỏ, tránh lạm dụng lao động trẻ em, nên ăn uống đủ chất (nhất là canxi, vitamin D...), học tập và thể dục thể thao đúng mức. Với người lao động trí óc (văn phòng) ngồi làm việc 1 - 2 tiếng phải nghỉ ngơi, đi lại thư giãn, làm vài động tác giãn cơ lưng. Với người lao động chân tay, không mang vác quá sức, không cúi lưng nhấc vật nặng, tư thế sinh hoạt lao động phái tránh tổn thương cột sống. Việc tập thể dục thường xuyên, dưỡng sinh bơi lội cũng phòng ngừa tốt bệnh thoái hóa cột sống.

Bạn có quan tâm đến bài viết này? Xin hãy thích và chia sẻ:

Bài viết Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống liên quan hoặc tương tự:

 

Theo TNO


Bình luận Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống (0)

Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Dau that lung do thoai hoa cot song hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Bệnh Xương Khớp

Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

Sức Khỏe Đời Sống

Tài khoản

Tìm kiếm và theo dõi

Từ khóa:

Cuộc sống hối hả, bạn quá bận rộn? Hãy để chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian cập nhật những thông tin, bài viết hay, hữu ích mỗi ngày qua email!
Email của bạn:

Sau khi đăng ký bạn hãy mở email và bấm vào link kích hoạt để bắt đầu nhận tin. Thông tin sẽ chuyển cho bạn vào khoảng từ 1-3h sáng, giờ Việt Nam Đã có tất cả khoảng nhận tin!
Delivered by FeedBurner

Recent comments

Copyright ©2014 BaiViet32.Com . All rights reserved.
Phiên bản thử nghiệm
Cached: IP: 66.249.69.80, 02 August, 2014 03:38:38 (HANOI - VN).